Салат из авокадо и грейпфрута
Лёгкий салат с сочным грейпфрутом и кремовым авокадо. Полезен витаминами и жирами, отлично подходит для ужина.
- Порций: 2
- Подготовка: 7мин
- Время готовки: 16мин
- Сложность: supereasy
Ингредиенты
Количество порций
Для готовки
- 1шт Авокадо
- 1шт Грейпфрут
- 50г Рукола
- 1ст.л Оливковое масло
- 1ч.л Лимонный сок
- по вкусу Соль
Для заправки
Информация о питательной ценности
-
коллории
180 ккал -
белки
3г -
жиры
13г -
углеводы
12г
Готовка
-
7минОтметить выполненным
грейпфрут
Очистите грейпфрут, удалите белые плёнки и разделите на дольки (7 мин)
-
5минОтметить выполненным
авокадо
Нарежьте авокадо кубиками, сбрызните лимоном (5 мин)
-
2минОтметить выполненным
выкладка
Выложите рукколу, сверху — авокадо и грейпфрут (2 мин).
-
2минОтметить выполненным
финал
Смешайте масло, лимонный сок и соль, заправьте (2 мин).
Идеален для лёгкого ужина или закуски летом.
