Нут со взбитой фетой
Для приготовления потребуется блендер. Это блюдо работает и как самостоятельный ужин, и как красивая закуска, которую можно есть с крекерами или овощами. Консервированный нут продается почти во всех крупных супермаркетах и на маркетплейсах.
- Порций: 1
- Подготовка: 5 мин
- Время готовки: 30 мин
- Сложность: supereasy
Ингредиенты
Количество порций
Для готовки
- 400гр Консервированный нут
- 2 столовых ложки Оливковое масло
- 2чайные ложки Паприка
- 2 чайные ложки Сушеный чеснок
- 2 чайные ложки Орегано
- 2 чайные ложки Чили в хлопьях
- 1 чайная ложка Соль
- 100гр Фета
- 110гр Йогурт
- С половины фрукта Цедра лимона
Для заправки
Информация о питательной ценности
-
Калории
155 ккал -
Жиры
140 гр. -
Транс
5 граммов -
Кальций
7% -
Углеводы
34 грамма
Готовка
-
Отметить выполненным
Начните разогревать духовку до 200 °C.
-
Отметить выполненным
Консервированный нут промойте и удалите лишнюю влагу полотенцем. Переложите в миску, добавьте оливковое масло, паприку, сушеный чеснок, орегано, чили и соль. Хорошо перемешайте и выложите на противень. Запекайте 20—25 минут или до золотистой корочки.
-
Отметить выполненным
Пока нут запекается, смешайте фету с йогуртом, чесноком и лимонной цедрой и взбейте в блендере. Добавьте соль по вкусу.
-
Отметить выполненным
Взбитую фету выложите на тарелку, добавьте запеченный нут. Полейте оливковым маслом и сразу подавайте.
