Kokosovye shariki s mindalyom i kakao
Кокосовые шарики с миндалём и какао
Эти кокосовые шарики — идеальный низкоуглеводный десерт для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от сладкого. Они богаты полезными жирами, клетчаткой и натуральными антиоксидантами из какао.
- Порций: 10
- Подготовка: 5мин
- Время готовки: 35мин
- Сложность: supereasy
Ингредиенты
Количество порций
Для готовки
- 100гр Кокосовая стружка
- 50гр Миндаль (измельчённый
- 2ст л Какао-порошок
- 2ст л Мёд или агаве
- 1ст л Кокосовое масло
- 1Щепотка соль
Для заправки
Информация о питательной ценности
-
Калории
80 ккал -
Белки
2г -
Жиры
7г -
Углеводы
5г
Готовка
-
5минОтметить выполненным
подготовка
Смешайте кокосовую стружку, миндаль и какао-порошок в миске
-
Отметить выполненным
Добавьте мёд
Добавьте мёд, кокосовое масло и соль. Хорошо перемешайте
-
2-3минОтметить выполненным
Сформируйте небольшие шарики
Сформируйте небольшие шарики и обваляйте в оставшейся кокосовой стружке.
-
30минОтметить выполненным
застывания.
Поставьте в холодильник на 30 минут для застывания.
КБЖУ (на 1 шарик)
- Калории: 80 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 5 г
Советы:
- Можно добавить немного корицы или ванили для аромата.
- Храните шарики в холодильнике до 1 недели.
